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すっぽん小町はダイエットにも有効!?美容とダイエットは両立可能?

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すっぽん小町ダイエット サムネイル

 

良質なコラーゲンによる美肌効果や美髪効果が期待され、多くの女性たちから支持されている「すっぽん小町ですが、もし美容効果とダイエット効果が両立しているとしたら、これ以上ないほどの嬉しいサプリメントと言えるのではないでしょうか。

 

私自身、年齢を重ねるごとに「肌のカサつき、体系の変化」については、痛いほど変化を感じています。美容とダイエットは一生向き合っていかなければならない問題だと思っているので、もしすっぽん小町をのむだけでこの両方に効果が得られるのであれば、これほど素敵なことってないですよね。

 

このページでは「すっぽん小町をダイエットに活かせないだろうか?」という疑問について、2年以上にわたってすっぽん小町を飲み続けている私の実体験を踏まえて、すっぽん小町の成分などから簡単に解説していきたいと思います。

 

すっぽん小町の主成分

 

すっぽん小町の主成分は、すっぽん由来のアミノ酸やミネラル類です。中でもアミノ酸に関しては必須アミノ酸9種を含む、19種類ものアミノ酸が含まれています。

アミノ酸は肌や髪の毛を補修する際に使われる材料となりますので、これが無ければ肌トラブルや髪の毛のダメージに対抗することはできないでしょう。それはこれまでにサプリメント類に興味を持ったことがある人であれば、誰しもが知っている事実と言えます。

 

一方でアミノ酸と言えば、ダイエット効果を謳っているサプリメントにも配合されていることが多いですよね?

脂肪燃焼系のサプリメントのパッケージをご覧いただくとお分かりいただけますが、アミノ酸という文字が表記されている商品がほとんどです。では、すっぽん小町を飲むことでダイエット効果は得られるのでしょうか?

 

飲むだけで痩せるサプリメントは存在しない

 

少し手厳しいことを書きますが、飲むだけで痩せるサプリメントは存在しません。そんなものが存在するのであれば、それはもう「毒」です。

例えば、運動と併用することで「本来であれば300kcal分の運動しかしていないけど、燃焼系サプリメントのサポートで代謝が上がり、400kcal分の運動量になった」とか、そういうメリットはあるかもしれません。

 

しかし「このサプリメントを飲んで、あとは普段通りに好きなものを食べるだけで、みるみる痩せます!」なんてうまい話は無いです。私自身、2年間以上に渡ってすっぽん小町を飲み続けていますが、これを飲んで痩せたという実感はありません。

それを踏まえて、すっぽん小町を飲むことで期待できるダイエット効果についてご説明したいと思います。

 

すっぽん小町から期待できるダイエット効果

 

筋肉の分解を防ぐ

例えば痩せたい一心で有酸素運動を取り入れているという場合、有酸素運動の負荷にもよりますが、運動前と運動後では間違いなく運動後の方が体重は軽くなっていますよね?

それは大半が汗や呼気から失われた水分が主な要因ですが、それ以外にもエネルギーとして使用された脂肪などが含まれています。減った体重のほとんどが水分だと理解している人は多いものの、実は脂肪だけでなく筋肉も分解されているという部分はあまり知られていません。

 

ライザップなんかを想像して頂けると一目瞭然なのですが、食事制限と筋トレを同時に行っていますよね?これは筋肉がある身体の方が太りにくいということを意味しています。つまり有酸素運動でカロリーを消費するのは有効ですが、そこでいかに筋肉の分解を阻止するかという部分も重要だということです。

すっぽん小町に含まれるアミノ酸は、筋肉の材料にもなります。そして、筋肉の分解を阻止する効果にも期待できるでしょう。そういう意味では、なるべく筋肉を減らすことなく、不要な脂肪のみの燃焼に働きかけてくれるのを期待できると言えるかもしれません。

 

本格的な筋トレをしている人だと、1日に体重の2倍以上のたんぱく質(単位はグラム)を摂取する人が多いので、すっぽん小町に含まれるアミノ酸によって筋肉の分解を完全に防ぐことができるとは考えにくいです。

 

アミノ酸による疲労回復効果

 

もう一方で、疲労回復効果にも期待できます。アスリート向けのサプリメントでBCAAと呼ばれるアミノ酸があるのですが、これは運動時のパフォーマンスを維持するのに最適な成分として有名です。また、筋肉痛を緩和するのにも非常に効果があると言われています。

ダイエット目的の有酸素運動は、なによりも継続することが重要です。筋トレとは違って、多少の筋肉痛があっても毎日続けることが理想だと言われていますよね。

 

もし筋肉痛になってしまった場合、いつも通りに運動をこなすというのはモチベーション的にも厳しいものがあります。そんな時に疲れが取れやすい効果というのは、非常に効果的と言えるのではないでしょうか。

ちょっと疲れを感じた時、梅干を食べるだけでも効果的だと言われていますが、それと一緒で「すっぽん小町を飲むことで疲労回復に一定の効果がある」という部分は否定できないでしょう(気持ちが前向きになるという部分も大きいと思います)。

 

ミネラル類による代謝アップ

 

すっぽん小町には、アミノ酸以外にも多くのミネラルとビタミンが含まれています。

食事から摂った糖質・脂質は、体内で分解酵素の働きによって然るべきカタチに変えられてからエネルギーとして使用されるのですが、その工程に必要なのが他でもないミネラル、ビタミン類です。

 

代謝がスムーズになるようにサポートしてくれるこれらの成分は、ダイエットと言う観点からも決して軽視できない成分と言えるでしょう。

私自身もすっぽん小町を飲むまではミニッツメイド等のマルチミネラルやマルチビタミンを飲んでいましたが、すっぽん小町に出会ってからは一本化しました。女性にとっては嬉しい美容効果にも期待できますし、コストパフォーマンスは抜群だと思いますよ。

 

ダイエット時は、他の燃焼系サプリの併用がオススメ

 

すっぽん小町に含まれる成分からダイエットに効果がある成分について説明してきましたが、アミノ酸の含有量的にもそこまで大きなダイエット効果は見込めないと思います。

あくまでダイエットだけの目的ですっぽん小町を飲もうと考えているのであれば、あまりおすすめしません。

 

ただし、すっぽん小町が誇る美容成分のコストパフォーマンスは非常に高く、ダイエット時の美容サポートには打ってつけの存在です。

そのため、もし美容とダイエットを効率良く両立させたいという狙いがあるのであれば、燃焼系のサプリメントを別で摂取することで高い効果が期待できるんじゃないかと思います。

 

ただでさえダイエット時は、食事制限などの影響により、美容成分が不足しがちになってしまいますから、そういう時にすっぽん小町があれば、様々な面でサポートしてくれるはずですよ。

【関連記事】

【美人育成】すっぽん小町の主成分に見る嬉しい美容効果

 

すっぽん小町を飲んで逆に太った!?

すっぽん小町を飲むと太るという某口コミ投稿サイトの口コミや評判

某有名口コミサイトでは、すっぽん小町の口コミが連日投稿されているのですが、その中でもひと際目立つのが「ダイエット目的で購入したが、全く痩せなかった」というものです。

すっぽん小町は、その良質なコラーゲンによる「つややかさ」「化粧ノリ」「元気」などをセールスポイントにしていますが、ダイエット効果を期待して試すという人も多いみたいですね。

以下では、実際に投稿されている一部の「痩せなかった」という口コミを掲載したいと思います。

 

実際の口コミ

【23歳女性】

使用者

ダイエット目的で購入したのですが、特に痩せるということも無ければ、逆に2kg太ってしまい、購入したこと自体を後悔しています。

サプリだけでは痩せないことを痛感しました。ダイエット目的で購入するのはオススメしません!

 

【44歳女性】

使用者

ダイエット目的で購入。毎日欠かさず続けましたが、体重の増減はありませんでした。

目覚めの良さやお肌の調子は良くなりましたが、体重に関しては変わっていませんし、体脂肪も減っていません。定期購入を解除します。

 

【36歳女性】

使用者

美容目的で購入しました。広告にはダイエット効果も謳われていたので、すごく期待していましたが、ダイエット効果は一切感じられません。

洗顔の際にお肌のハリが蘇ってきた実感はあります。疲れも少し取れやすくなった気もします。しかし、これを飲んだだけで痩せられるほど甘くはないと思いました。

 

【関連記事】

すっぽん小町の口コミに見る美容効果|美しくありたい人は必見!

 

中にはこんな意見も

http://www.diet-cafe.jp/2015/06/post-4174.html

 

私自身も美容目的ですっぽん小町を購入してから継続し始めましたので、ダイエット効果を期待して購入する人が多いという部分に驚きを禁じ得ませんでしたが、似たような思いを持っている人がいて安心しました。

しかし、実際の口コミでは「広告にてダイエット効果を謳っていた」と書いている人も数名いたんですよね。

どの広告にそのようなことが書かれていたのかわかりませんが、実は公式サイトでは大々的にダイエット効果をセールスポイントとして挙げるということはしていません。

 

すっぽん小町を飲んで「太る」というのは考えにくい

 

1日あたり約4kcal

 

世の中には様々なダイエット方法があります。「〇〇だけで痩せる!」というキャッチコピーとは裏腹に、その専門家に言わせてみれば「そんなことで痩せるわけがない」というダイエット方法も少なくありません。

私自身の考えからすると、いわゆる酵素ダイエットというのは「摂った食事を吸収しやすくするから、逆に太るんじゃないかな?」と思う部分もありますが、すっぽん小町を飲んだことが原因で太るというのは考えにくいと思います。

 

上記の画像の通り、すっぽん小町1袋に含まれる総カロリーは128.7kcalです。脂肪が1kgあたり7200kcalと言われていますから、すっぽん小町で体重を1kg増やそうと思ったら約56ヶ月かかる計算になります。

さらにその成分は、身体を作る材料でもあるアミノ酸や、ビタミン、ミネラル類です。特に科学的な視点から見ても、太る要因は一切見当たりません。もしすっぽん小町を飲み始めてから1ヶ月~2ヶ月で体重が増えたのだとしたら、その原因は明らかに別の所にあると考えるのが一般的でしょう。

 

すっぽん小町とダイエットの有効性まとめ

ダイエット面での効果もゼロとは言わないが、過度な期待は禁物

ダイエット中の美容成分の確保や疲れの軽減には最適

1日あたりの摂取カロリーは約4kcalであるので、太る心配はほとんどない

 

内容をまとめると、確かに豊富なアミノ酸やミネラルがダイエットに働きかけてくれる部分は確かにあるものの、それが絶大な効果をもたらしてくれるかどうかという部分については、疑問が残りました。

少なくとも「これを飲んでいれば痩せられる!」というものではありません。

 

もしダイエットと併用するのであれば、サプリメントの力を借りなくても十分に痩せられるだけの環境下にいる人が、サポートの意味合いで使用するという考えの方がいいでしょう。

もちろん美肌効果や美髪効果には期待できますので、ダイエット時の美容サポートには間違いなくおすすめです。

 

 

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